Le titre peut surprendre, mais je vous propose une recette d’avocat au thon façon mayo mais sans mayo et avec un bilan calorique bien plus modeste ! La sauce a un gout très porche de la mayo mais sans œuf et sans huile ;-) Ingrédients pour 4 : -2 Avocats -200g de thon au naturel -1 cuillère à café de moutarde douce -8cl de crème semi épaisse -1 cuillère à café de jus de citron -1 trait de Tabasco C’est tout simple à faire ensuite, dans un petit saladier mélanger la moutarde la crème et le tabasco, ajouter le thon en écrasant. Faire des cubes dans l’avocat et les arroser de jus de citron, ajouter l’avocat dans le mélange au thon, rectifier l’assaisonnement avec du sel et du poivre. répartir la préparation dans les coques d’avocat vides Et voilà ! La photo n’est pas flatteuse les couleurs sont toutes nazes :-s
Voici un petit tutoriel pour faire une culotte de protection pour couches lavables. Il y a plusieurs techniques, voici comment faire en utilisant du biais élastique (ou Fold Over Elastic : FOE) et des pressions. Matériel : -Un coupon de PUL (la taille dépend de votre patron et de la taille du bébé) -Du biais élastique assorti (entre 1.2m et 1.5m) -12 pressions femelles assorties et 4 pressions males -Du fil polyester (le fil coton fuit par capillarité) Comptez environ une heure de réalisation. 1) Reportez votre patron sur le coupon de PUL (le sens élastique dans correspond à la largeur de la culotte). Pour renforcer les pressions, le PUL va être doublé, reportez aussi les ailettes et les cotés (ces renforts sont le plus souvent indiqués sur les patrons).On obtient ça : Pour découper c’est assez simple, pas d’astuce particulière. mais il est intéressant de reporter au stylo les marque de début et fin d’élastique et le posit
Cela fait plusieurs fois que l’on me demande comment je fais mon biais, alors je vous ai fait 3 tuto qui reprennent les étapes essentielles de la création du biais. Cette partie est la plus complexe à comprendre, mais en lisant bien calmement et en se reportant au tableau, ça devient facile comme tout. Tout d’abord je tiens à citer mes sources ;-) donc cette partie est inspiré de cet article , mais j’ai simplifié et fait les calculs pour les allergiques aux maths ^_^ … Non je ne pense à personne en écrivant ça Matériel : -Du tissu (la taille dépend du besoin) -une bonne règle -Un crayon qui écrit sur le tissu -Du fil assorti -fer à repasser et table Comptez de 5 à 30 minutes selon la quantité de biais à réaliser 1) Décidez combien de kilo mètres de biais vous voulez et de quelle largeur, une fois ce choix fait regardez dans le tableau ci-dessous la taille du tissu nécessaire (taille en cm). Il s’agit d’un carré de tissu, donc la largeur et la longueur sont identiques. NB
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